很多人都有失眠的情况，初期的失眠症状比较轻微，但如果长久得不到有效治疗，就容易发展成疾病，对身体的健康造成不利的影响。失眠形成一种病症之后，需要采取积极的治疗。对于失眠症的治疗，要从引发的病因和表现的症状入手，对因治疗和对症治疗能够达到积极的效果。对于失眠症可以选择中医治疗方法，接下来就介绍...[详细]

现在社会上很多人的生活和工作压力相对来说是较大的。这些压力有时候会压得他们喘不过气，会让他们出现失眠的情况，而长时间失眠对于身体来说是有非常不好的影响的，而且还会让他们出现黑眼圈，如果不及时处理的话，黑眼圈的情况只会越来越严重，所以为了帮助大家改善这种情况，下面就来介绍一下失眠黑眼圈严重的处...[详细]

失眠症是心理疾病，也不能完全认为和病理性因素有关。当然睡眠症发生后，会对肝，脾，胃造成影响。在这种情况下，我们要了解清楚慢性失眠症的五个不同危害，这样也好帮助患者尽快的改善疾病，接下来我们就了解一下。第一、慢性失眠症患者会有长时间乏力，消化不良的现象产生，这是由于失眠对患者的消化系统造成了影...[详细]

在日常生活中，失眠都比较了解，在发生失眠后，要了解清楚患者失眠的原因，尽量的去处理，失眠饮食上需要注意的事项非常关键。接下来，我们就了解失眠者不宜吃什么东西。失眠是由于精神压力长时间存在形成的睡眠障碍性疾病，对于失眠的人来说，睡觉已经成为了一种负担，失眠往往能让人精神不振，影响日常生活，工作...[详细]

睡眠质量好的人，通常都会精神百倍，睡眠质量差的人不仅身体很虚弱，也会影响第2天的工作和学习，可见睡眠质量对人体产生的影响很大。现在人都会有失眠的情况，可能与神经衰弱或过度疲劳有关。除了用药治疗之外，不妨试试下面的药枕。既能够发挥药物的作用，还能轻松入睡。1、养心枕有些人睡不着觉是因为心烦意乱、...[详细]

随着社会的发展，我们的生活压力也越来越大，压力一大，晚上就容易失眠。如果只是偶尔几天失眠，倒是没有什么关系。但是如果是经常失眠的话，就要考虑一下你是否得了失眠症。当然如果你得了失眠症，也不用过分的担忧。因为失眠症也有轻重之分，大多数人因为生活的压力会患轻度失眠，但是情况一旦发展恶劣，可能就会...[详细]

身心健康的一个重要标志就是良好的睡眠。但在这个快节奏的社会中，人们的生活和工作压力越来越大，不少人有睡眠障碍。失眠就是最常见的一种睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，常表现为精神疲劳、记忆力不集中、工作效率下降。失眠不但影响人的学习和工作效率，还给人们的正常生活带来了不便。...[详细]

医学上针对失眠的治疗方法已经有很多了，森田疗法就是其中之一。森田疗法在医学上的分类是行为疗法，对长期失眠的人有很好的改善效果。当然，如果森田疗法运用的不准确，不仅达不到改善失眠的目的，还有可能会加重患者的焦虑压抑情绪。使用森田疗法治疗失眠，需要多了解一些专业信息后再进行。首先，多到空旷的山谷...[详细]

大多数人都有失眠的经历，可是却很少有人把失眠当一回事。很多人认为失眠是一种正常的情况，可能是由于自身压力过大，只要进行适当的减压就能够缓解。对于失眠如果忽视及时的治疗，容易导致失眠症加重，对身体的危害越来越大。所以应当重视失眠症带来的不良影响，使疾病的情况得到合理的控制。接下来就介绍失眠对人...[详细]

失眠是很多人都存在的一种状况，让人感觉非常的难受，甚至会引发头痛、头晕、心慌等方面的症状，对于失眠引起的头痛头晕心慌该怎么办呢？大家也不要过于着急，可以采取下面介绍的这几个方法，如仍没有效果则需尽早就诊。第一、改善睡眠很多人患有神经衰弱症，所以这种情况下容易出现失眠，再加上平时的精神压力比较...[详细]